Dualmaschine Kniebeuge & Beinpresse ION fitness DSLP1000

Wir stellen dir die beste Alternative zu Kniebeugen vor, um Quadrizeps, hintere Oberschenkelmuskulatur und Gesäß auf einfache und rückenschonende Weise zu trainieren.

Die Dual-Squat- und Beinpresse-Maschine ION Fitness DSLP1000 ist perfekt für anspruchsvollste Beintrainings geeignet und bei Liftern sowie Sportlern, die Krafttraining und Gewichtheben betreiben, äußerst beliebt.

Mit dieser Maschine kannst du verschiedene Übungen ausführen, um dein Beintraining zu maximieren: Beinpresse, Hackenschmidt-Kniebeuge und umgekehrte Kniebeuge. Dank der geneigten Position wird das Training deutlich intensiver.

Mit der Beinpresse erzeugst du die größte Muskelbelastung im Quadrizeps und in den Waden, während Gesäß, hintere Oberschenkelmuskulatur sowie Bauch- und Lendenbereich weniger beansprucht werden, und mit der Hackenschmidt-Kniebeuge trainierst du Quadrizeps, hintere Oberschenkelmuskulatur, Gesäß, Waden, Soleus sowie die gesamte Bauch- und Lendenregion (Core).

Sowohl bei der Hackenschmidt-Kniebeuge als auch bei der Beinpresse kannst du bestimmten Muskeln durch unterschiedliche Techniken oder Positionen mehr Intensität verleihen. Eine hervorragende Technik zur Verbesserung von muskulären Dysbalancen ist beispielsweise, jeweils nur ein Bein zu trainieren.

Wenn du die Fußspitzen leicht nach außen drehst, wird die Arbeit der Adduktoren und des inneren Quadrizeps intensiviert. Wenn du die Füße zusammenstellst, trainierst du Gesäß, äußeren Quadrizeps und Abduktoren intensiver.

Wenn du die Füße auf der Plattform weiter oben positionierst, trainierst du die hintere Oberschenkelmuskulatur und das Gesäß stärker; platzierst du sie hingegen im unteren Bereich der Platte, wird der Quadrizeps stärker betont. 

Highlights

• Mehrere Übungen mit einer Maschine: Beinpresse und Hackenschmidt-Kniebeuge
• Einfacher Wechsel zwischen Kniebeuge und Beinpresse möglich
• Belastbar bis 200 kg
• Winkel je nach Körpergröße des Benutzers einstellbar
• Hochwertige Polsterung aus Polymerschaum
• Leicht zugängliches Scheibenladesystem
• Kompatibel mit olympischen Gewichtsscheiben (nicht im Lieferumfang enthalten)

Spezifikationen

Funktionalität

Einfacher Wechsel zwischen Kniebeuge und Beinpresse für ein vollständiges Beintraining.

Scheibenbeladung

Du kannst Gewichtsscheiben auf die Aufnahmen legen, um den Widerstand zu erhöhen.

Sicherheit

Eine ideale Maschine für das Training mit hohen Belastungen (bis zu 200 kg) bei minimalem Risiko. 

Verstellbarer Winkel

Der Winkel kann entsprechend der Körpergröße des Benutzers eingestellt werden.

Rückenpolsterung

Hochwertige Polsterung aus Polymerschaum für das Training an der Beinpresse.

Rahmen

Hergestellt aus 75*50*2 mm starkem Stahl.

Führungen

Aus hochwertigem Edelstahl gefertigt (mit einem Durchmesser von 50 mm x 3 mm), verschleiß- und druckbeständig.

Übungen

Beinpresse

• Die Beinpresse ist eine zusammengesetzte Bewegungsübung, die Quadrizeps, Gesäßmuskulatur und hintere Oberschenkelmuskulatur trainiert. Sie ist besonders geeignet, wenn du deinen unteren Rücken entlasten möchtest.
• Bei der Beinpresse wird die Gesäßmuskulatur im Vergleich zur Standardkniebeuge und zur Hackenschmidt-Kniebeuge etwas weniger beansprucht, da keine vollständige Hüftstreckung erfolgt, weil der Körper um 90º geneigt ist.
• Mit der Beinpresse, allerdings kann der Oberkörper entspannt werden. Dadurch wird eine stärkere geistige Verbindung zu den Muskeln des Unterkörpers ermöglicht, was wiederum Bewegungen mit höheren Gewichten und eine stärkere Aktivierung der bereits beanspruchten Muskeln erlaubt.

Hackenschmidt-Kniebeuge

• Sie ist viel sicherer als die freie Kniebeuge oder die Hackenschmidt-Kniebeuge mit Langhantel, insbesondere wenn du keine Erfahrung hast oder unter einer Verletzung leidest. 
• Sie isoliert den Quadrizeps sehr gut. Die Rückenlehne und die Schulterpolster helfen dir beim Drücken, sodass du mit mehr Gewicht trainieren kannst, als du es bei einer freien Kniebeuge tun würdest. 
• Sie ist eine äußerst effektive Übung, nicht nur bei hoher Intensität, sondern dank ihres Bewegungsumfangs auch als Aufwärmübung ohne Gewicht. Aus diesem Grund ist sie eine perfekte Maschine für alle, die gerade beginnen, ihren Unterkörper zu trainieren.
• Im Gegensatz zur Beinpresse ermöglichen Kniebeugen eine vollständige Hüftstreckung, wodurch die gesamte Beinmuskulatur deutlich stärker beansprucht wird. Mit Kniebeugen trainierst du nicht nur mehr Muskeln, da es sich um eine komplexe Bewegung handelt, sondern du kannst auch deine Ausdauer steigern und bei anderen Übungen oder in anderen Disziplinen eine bessere Leistung erzielen.

Umgekehrte Kniebeuge

• Eine andere Art der Kniebeuge: Wenn du mit dem Gesicht zur Rückenlehne stehst, anstatt deinen Rücken daran anzulehnen, kannst du den Oberkörper über verschiedene Bewegungsbereiche bewegen.
  Du kannst die Haltung des Oberkörpers verändern, um herauszufinden, welcher Bewegungsablauf am effektivsten ist und die Gesäßmuskulatur stärker betont – genauso wie bei der Kniebeuge.

Abmessungen und Belastbarkeit

• Länge: 212 cm
• Breite: 105 cm
• Höhe: 138 cm
• Abmessungen der Plattform: 63 × 50 cm
• Gewicht der Maschine: 124 kg
• Maximale Belastung: 200 kg
• Maximales Benutzergewicht: 150 kg
• Gewicht der Plattform: 12,2 kg

Im häuslichen Bereich:

• 2 Jahre Garantie für Ihre ION Fitness-Maschine, ausgenommen Verschleißteile (wie Kabel, Rollen und Polster), für die eine Garantie von 6 Monaten gilt.

Im semiprofessionellen Bereich (Hotelsportstudios und Nachbarschaftsgemeinschaften, Fitnesszentren, Personal Training Studios, Rehabilitationszentren und militärische Einrichtungen)

• 1 Jahr Garantie für Ihre ION Fitness-Maschine, ausgenommen Verschleißteile (wie Kabel, Rollen und Polster), für die eine Garantie von 6 Monaten gilt.

Im professionellen Bereich (professionelle Fitnessstudios und Zentren)

• 1 Jahr Garantie für Ihre ION Fitness-Maschine, ausgenommen Verschleißteile (wie Kabel, Rollen und Polster), für die eine Garantie von 6 Monaten gilt.

In allen diesen Bereichen sind von der Garantie Mängel ausgeschlossen, die durch unsachgemäße Nutzung oder Wartung verursacht wurden, wie zum Beispiel:

• Korrosion durch Schweiß
• Unsachgemäße Aufstellung im Haushalt (im Freien, in der Nähe von Fenstern usw.)
• Brüche durch Stöße/Stürze infolge unsachgemäßer Nutzung.