Machine Dual Squat et Leg Press ION fitness DSLP1000

Nous vous présentons la meilleure alternative aux squats pour travailler les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers facilement et confortablement pour le dos.

La Machine Dual Squat et Leg Press ION fitness DSLP1000 est parfaite pour les entraînements des jambes les plus exigeants, très populaires auprès des lifters et des sportifs qui pratiquent la musculation et l'haltérophilie.

Cette machine vous permet d'effectuer différents exercices pour optimiser vos entraînements des jambes : presse à cuisses, hack squat et squat inversé. Grâce à la position inclinée, l'entraînement sera beaucoup plus intense.

Avec la presse, vous concentrez le plus grand afflux sanguin musculaire sur les quadriceps et les mollets, tout en sollicitant moins les fessiers, les ischio-jambiers ainsi que les zones abdominale et lombaire ; avec le hack squat, vous travaillez les quadriceps, les ischio-jambiers, les fessiers, les mollets, le soléaire ainsi que toute la région lombaire et abdominale (gainage).

Aussi bien au hack squat qu'à la presse, il est possible d'intensifier le travail de certains muscles en utilisant différentes techniques ou positions. Par exemple, une excellente technique pour corriger les déséquilibres consiste à exercer une jambe à la fois. Si vous orientez légèrement les pointes des pieds vers l'extérieur, le travail des adducteurs et de la partie interne des quadriceps sera intensifié. En rapprochant les pieds, vous solliciterez davantage les fessiers, la partie externe des quadriceps et les abducteurs.

En plaçant les pieds plus haut sur la plateforme, vous solliciterez davantage les ischio-jambiers et les fessiers ; à l'inverse, en les plaçant dans la partie inférieure de la plaque, vous mettrez l'accent sur les quadriceps.

Points forts 

Différents exercices sur une même machine : presse et hack squat

• Passage facile du squat à la presse à cuisses
• Supporte jusqu'à 200 kg de charge
• Angle réglable en fonction de la taille de l'utilisateur
• Rembourrage en mousse polymère de haute qualité
• Système de chargement des disques facilement accessible
• Compatible avec les disques olympiques (non inclus)
• Caractéristiques

Fonctionnalité

Passage facile du squat à la presse à cuisses pour offrir un entraînement complet des jambes.

Chargement des disques

Vous pouvez charger les disques de poids sur les supports afin d'augmenter la résistance.

Sécurité

Cette machine est idéale pour les entraînements avec des charges élevées (jusqu'à 200 kg) et un risque minimal.

Angle réglable 

L'angle peut être réglé en fonction de la taille de l'utilisateur.

Rembourrage dorsal

SEGMENTS

Rembourrage en mousse polymère de première qualité pour l’entraînement à la presse à jambes.

Structure

Fabriquée en acier de 75*50*2 mm.

Guides

Fabriqués en acier inoxydable de haute qualité (d’un diamètre de 50 mm x 3 mm), résistants à l’usure et à la pression.

Exercices

Presse à jambes

• La presse à jambes est un exercice polyarticulaire qui fait travailler les quadriceps, les fessiers et les ischio-jambiers. Elle est particulièrement adaptée si vous souhaitez ménager la région lombaire.
• Avec la presse , les fessiers sont un peu moins sollicités qu’avec le squat classique et le hack squat, car l’extension complète de la hanche n’est pas réalisée, puisque le corps est incliné à 90º.
• Avec la presse à jambes. Cependant, il est possible de relâcher le haut du corps, ce qui permet une meilleure connexion entre l’esprit et les muscles du bas du corps, et donc de déplacer des charges plus lourdes tout en activant davantage les muscles congestionnés.

Hack squat

• Il est bien plus sûr que le squat libre ou le hack squat avec barre, en particulier si vous manquez d’expérience ou souffrez d’une quelconque blessure. 
• Il isole très bien les quadriceps ; le dossier et les coussinets d’épaules vous aident à pousser, ce qui vous permet de travailler avec plus de poids que lors d’un squat libre. 
• C’est un exercice très efficace, non seulement à haute intensité, mais aussi comme échauffement sans poids grâce à son amplitude de mouvement. C’est pourquoi cette machine est parfaite pour les personnes qui commencent à stimuler le bas du corps.
• Contrairement à la presse à jambes, les squats permettent une extension complète des hanches, contribuant à un effort bien plus important de l’ensemble des jambes. Le squat ne fait pas seulement travailler davantage de muscles, puisqu’il s’agit d’un mouvement complexe, mais il permet également de gagner en endurance et d’améliorer ses performances dans d’autres exercices ou disciplines. Squat inversé

Un

• squat différent, en regardant vers le dossier au lieu d’y appuyer le dos, vous libérez le torse pour le déplacer sur plusieurs amplitudes.
  Vous pouvez modifier la position du torse afin de découvrir l’amplitude la plus utile et de mettre l’accent sur les fessiers, comme lors d’un squat. Dimensions et capacités

Longueur :

• 212 cm Largeur :
• 105 cm Hauteur :
• 138 cm Dimensions de la plateforme :
• Poids de la machine : 63 × 50 cm
• 124 kg Charge maximale :
• 200 kg Poids maximal de l’utilisateur :
• 150 kg Poids de la plateforme :
• 12,2 kg 12,2 kg

Dans le cadre domestique :

• Garantie de 2 ans pour votre appareil ION fitness, sauf pour les pièces d'usure (comme les câbles, poulies et sellerie), dont la garantie est de 6 mois.

Dans le cadre semi-professionnel (salles de sport d'hôtel et copropriétés, centres de fitness, studios d'entraînement personnel, centres de rééducation et installations militaires)

• Garantie de 1 an pour votre appareil ION fitness, sauf pour les pièces d'usure (comme les câbles, poulies et sellerie), dont la garantie est de 6 mois.

Dans le cadre professionnel (salles de sport et centres professionnels)

• Garantie de 1 an pour votre appareil ION fitness, sauf pour les pièces d'usure (comme les câbles, poulies et sellerie), dont la garantie est de 6 mois.

Dans chacun de ces cadres, sont exclus de la garantie les défauts résultant d'une mauvaise utilisation ou d'un mauvais entretien, tels que :

• Corrosion due à la transpiration
• Installation inappropriée au domicile (extérieur, près des fenêtres, etc.)
• Casses dues à des chocs/chutes par une utilisation inappropriée.