ION fitness DSLP1000 Dual Squat & Leg Press Machine

We presenteren je het beste alternatief voor squats om quadriceps, hamstrings en bilspieren eenvoudig en comfortabel voor de rug te trainen.

De ION fitness Dual Squat en Leg Press-machine DSLP1000 is perfect voor de zwaarste been­trainingen, die erg populair zijn bij lifters en sporters die aan krachttraining en gewichtheffen doen.

Met deze machine kun je verschillende oefeningen doen om je beentrainingen te maximaliseren: leg press, hack squat en omgekeerde squat. Dankzij de schuine positie wordt de training veel intensiever.

Met de leg press concentreer je de meeste spierpomp op de quadriceps en kuiten, terwijl de bilspieren, hamstrings en buik- en onderrugspieren minder worden aangesproken, en met de hack squat train je quadriceps, hamstrings, bilspieren, kuiten, soleus en de volledige buik- en lendenregio (core).

Zowel bij de hack squat als bij de leg press kun je ook bepaalde spieren intensiever trainen door verschillende technieken of posities te gebruiken. Een uitstekende techniek om spieronevenwichtigheden te verbeteren is bijvoorbeeld om telkens één been te trainen.

Als je de tenen licht naar buiten draait, wordt de training van de adductoren en de binnenste quadriceps intensiever. Door je voeten bij elkaar te zetten, train je de bilspieren, buitenste quadriceps en abductoren intensiever.

Als je je voeten hoger op het platform plaatst, train je de hamstrings en bilspieren meer; plaats je ze daarentegen onderaan de plaat, dan leg je de nadruk op de quadriceps. 

Belangrijkste kenmerken

• Verschillende oefeningen op één machine: leg press en hack squat
• Je kunt eenvoudig wisselen tussen squats en leg press
• Draagt tot 200 kg aan gewicht
• Verstelbare hoek, afgestemd op de lengte van de gebruiker
• Hoogwaardige polymeerschuimbekleding
• Gemakkelijk toegankelijk laadsysteem voor gewichtsschijven
• Compatibel met olympische halterschijven (niet inbegrepen)

Specificaties

Functionaliteit

Je kunt eenvoudig wisselen tussen squats en leg press voor een complete beentraining.

Schijven laden

Je kunt de gewichtsschijven op de steunen plaatsen om de weerstand te verhogen.

Veiligheid

Dit is een ideale machine voor trainingen met zware gewichten (tot 200 kg) en minimaal risico. 

Verstelbare hoek

De hoek kan worden aangepast aan de lengte van de gebruiker.

Rugkussen

Hoogwaardige polymeerschuimvulling voor legpress-training.

Constructie

Gemaakt van staal van 75*50*2 mm.

Geleiders

Gemaakt van hoogwaardig roestvrij staal (met een diameter van 50 mm x 3 mm), slijtage- en drukbestendig.

Oefeningen

Legpress

• De legpress is een samengestelde oefening die de quadriceps, bilspieren en hamstrings traint. De oefening is vooral ideaal als je je onderrug wilt ontlasten.
• Bij de legpress worden de bilspieren iets minder aangesproken dan bij de standaard- en hack squat, omdat de heup niet volledig wordt gestrekt, aangezien het lichaam 90º gekanteld is.
• Met de legpress. Je kunt je bovenlichaam echter ontspannen, waardoor een sterkere connectie met de spieren van het onderlichaam mogelijk is en je zwaardere gewichten kunt verplaatsen, met een grotere activatie van de opgepompte spieren als gevolg.

Hack squat

• Deze is veel veiliger dan de vrije squat of de barbell hack squat, vooral als je geen ervaring hebt of een blessure hebt. 
• De oefening isoleert de quadriceps zeer goed; de rugsteun en schouderkussens helpen je bij het duwen, waardoor je met meer gewicht kunt trainen dan bij een vrije squat. Het is een zeer effectieve oefening, niet alleen bij hoge intensiteit, maar ook als warming-up zonder gewicht vanwege de bewegingsuitslag. Daarom is dit een perfecte machine voor mensen die hun onderlichaam beginnen te trainen. 
• In tegenstelling tot de legpress
• maken squats een volledige heupstrekking mogelijk, wat bijdraagt aan een veel grotere inspanning van het hele been. Met de squat train je niet alleen meer spieren omdat het een complexe beweging is, maar je kunt ook uithoudingsvermogen opbouwen en betere prestaties leveren bij andere oefeningen of disciplines. Omgekeerde squat Een

andere squat,

• waarbij je naar de rugsteun kijkt in plaats van je rug ertegenaan te plaatsen, maakt je je romp vrij om die over verschillende bewegingsuitslagen te bewegen.
  Je kunt de houding van je romp aanpassen om te ontdekken welke bewegingsuitslag het nuttigst is, waarbij je de bilspieren benadrukt, net als bij de squat. Afmetingen en capaciteiten Lengte:

212 cm

• Breedte: 105 cm
• Hoogte: 138 cm
• Afmetingen van het platform: Gewicht van de machine:
• 124 kg 63 × 50 cm
• Maximaal belastbaar gewicht: 200 kg
• Maximaal gebruikersgewicht: 150 kg
• Gewicht van het platform: 12,2 kg
• Peso de la plataforma: 12,2 kg

In huishoudelijke omgeving:

• 2 jaar garantie op uw ION fitnessapparaat, behalve op slijtdelen (zoals kabels, katrollen en bekleding), waarvoor de garantie 6 maanden bedraagt.

In semi-professionele omgeving (sportscholen in hotels en wooncomplexen, fitnesscentra, personal training studio's, revalidatiecentra en militaire faciliteiten)

• 1 jaar garantie op uw ION fitnessapparaat, behalve op slijtdelen (zoals kabels, katrollen en bekleding), waarvoor de garantie 6 maanden bedraagt.

In professionele omgeving (sportscholen en professionele centra)

• 1 jaar garantie op uw ION fitnessapparaat, behalve op slijtdelen (zoals kabels, katrollen en bekleding), waarvoor de garantie 6 maanden bedraagt.

In al deze omgevingen zijn defecten als gevolg van verkeerd gebruik of onderhoud uitgesloten van de garantie, zoals:

• Corrosie door transpiratie
• Onjuiste plaatsing in huis (buiten, dicht bij ramen, enz.)
• Breuken door stoten/vallen door onjuist gebruik.