ION fitness DSLP3000 Dual Squat & Leg Press Machine

We bieden je het beste alternatief om squats uit te voeren en om quadriceps, hamstrings en bilspieren op een gemakkelijke, veilige en rugvriendelijke manier te trainen.

De Dual Squat en Leg Press Machine ION fitness DSLP3000 is perfect voor de meest complete beenworkouts, zeer populair onder lifters en sporters die krachttraining en gewichtheffen doen.

Hoogtepunten

• Perfect om thuis- en semi-professionele sportscholen uit te rusten
• Verschillende oefeningen op één machine: Leg Press en Hack Squat
• Ondersteunt tot 360 kg belasting
• Je kunt gemakkelijk wisselen tussen squat en leg press
• 4 houders voor het opbergen van schijven
• Compatibel met olympische schijven
  

Specificaties Dual Squat en Leg Press Machine ION fitness DSLP3000

Deze machine stelt je in staat verschillende oefeningen te doen om je beenworkouts te maximaliseren; leg press, hack squat en reverse squat. Met een ontwerp onder een hoek van 45 graden combineert het de leg press, hack squat, reverse hack squat en kuitheffingen in één krachttrainingssysteem voor het onderlichaam.

Met de Met de leg press concentreer je de meeste spierbelasting op quadriceps en kuiten, terwijl de betrokkenheid van bilspieren, hamstrings en de buik- en onderrugregio afneemt. Met de hack squat train je quadriceps, hamstrings, bilspieren, kuiten, soleus en de hele buik- en onderrugregio (core).

Zowel bij de hack squat als bij de leg press kun je ook meer intensiteit aan bepaalde spieren geven door verschillende technieken of posities te gebruiken. Bijvoorbeeld, een uitstekende techniek om onevenwichtigheden te verbeteren is om één been tegelijk te trainen. Als je de tenen iets naar buiten zet, wordt het werk van de adductoren en de binnenste quadriceps geïntensiveerd.

Door de voeten bij elkaar te zetten train je intensiever de bilspieren, buitenste quadriceps en abductoren. Door de voeten hoger op het platform te plaatsen train je meer de hamstrings en bilspieren, en als je ze juist onderaan de plank zet, leg je de nadruk op de quadriceps.

Ontworpen voor een professionele omgeving, is deze leg press gemaakt om lang mee te gaan.

Het schuimrubberen kussen met hoge dichtheid en het zweetbestendige vinyl zorgen ervoor dat je je trainingen met maximaal comfort kunt uitvoeren.

De dikke gelamineerde stalen buis heeft een hoogwaardige afwerking met een antioxidatieve beschermlaag.

Dankzij een eenvoudig pop-pin ontwerp, Je kunt de rugleuning en het voetensteun gemakkelijk en snel verwisselen, waardoor je toegang krijgt tot de schoudersteunkussentjes.

Volledig verstelbaar op alle hoogtes, het kussen en de handgrepen zijn verlengd om een ideale positie te bieden, ongeacht je lengte.

De 4 opslagpalen dragen een gewicht tot 450 kg, waardoor je al je olympische schijven netjes op hun plek kunt houden en je trainingsruimte schoon en opgeruimd blijft. 

Oefeningen

Beendrukker

De leg press is een samengestelde bewegingsoefening die de quadriceps, bilspieren en hamstrings traint. Het is perfect als je vooral je onderrug wilt ontlasten. Met de leg press kun je het bovenlichaam ontspannen, wat een sterkere mentale verbinding met de beenspieren mogelijk maakt, waardoor je zwaardere gewichten kunt tillen en de geactiveerde spieren beter worden aangesproken.

Hack squat

Het is veel veiliger dan de vrije squat of hack squat met stang, vooral als je geen ervaring hebt of een blessure hebt. Het isoleert de quadriceps goed dankzij de rugleuning en de schouderkussentjes die je helpen duwen, waardoor je met meer gewicht kunt trainen dan bij een vrije squat.

Het is een zeer effectieve oefening, niet alleen met hoge intensiteit, maar ook als warming-up zonder gewicht vanwege het bewegingsbereik, daarom is het een machine perfecte oefening, zowel als je net begint als wanneer je een ervaren sporter bent die het onderlichaam traint.

In tegenstelling tot de leg press, maken squats volledige heupextensie mogelijk, wat bijdraagt aan een veel grotere inspanning van het hele been. Met squats train je niet alleen meer spieren omdat het een complexe beweging is, maar je kunt ook uithoudingsvermogen opbouwen en betere prestaties behalen in andere oefeningen of disciplines.

Omgekeerde squat

Een andere squat, waarbij je naar de rugleuning kijkt in plaats van je rug erop te laten rusten, waardoor je de romp vrijmaakt om deze door verschillende bewegingsintervallen te bewegen.

Je kunt de houding van de romp veranderen om te ontdekken welke bewegingsbaan het meest effectief is en de bilspieren te benadrukken, net zoals bij de squat. Kortom, een machine uiterst complete oefening met een professionele afwerking, ontworpen om je te begeleiden in je sportieve ontwikkeling.

Afmetingen en capaciteiten

• Lengte: 226 cm
• Breedte: 158 cm
• Hoogte: 157 cm
• Gewicht van de machine: 244 kg
• Maximaal laadgewicht: 360 kg
• Maximaal gebruikersgewicht: 150 kg

In huishoudelijke omgeving:

• 3 jaar garantie op uw ION fitnessapparaat, behalve op slijtdelen (zoals kabels, katrollen en bekleding), waarvoor de garantie 6 maanden bedraagt.

In semi-professionele omgeving (sportscholen in hotels en wooncomplexen, fitnesscentra, personal training studio's, revalidatiecentra en militaire faciliteiten)

• 1 jaar garantie op uw ION fitnessapparaat, behalve op slijtdelen (zoals kabels, katrollen en bekleding), waarvoor de garantie 6 maanden bedraagt.

In professionele omgeving (sportscholen en professionele centra)

• 1 jaar garantie op uw ION fitnessapparaat, behalve op slijtdelen (zoals kabels, katrollen en bekleding), waarvoor de garantie 6 maanden bedraagt.

In al deze omgevingen zijn defecten als gevolg van verkeerd gebruik of onderhoud uitgesloten van de garantie, zoals:

• Corrosie door transpiratie
• Onjuiste plaatsing in huis (buiten, dicht bij ramen, enz.)
• Breuken door stoten/vallen door onjuist gebruik.