Máquina Dual Squat y Leg Press ION fitness DSLP3000

Te ofrecemos la mejor alternativa  para ejecutar las sentadillas y para trabajar cuádriceps, isquiotibiales y glúteos de forma fácil, segura y cómoda para la espalda.

La Máquina Dual Squat y Leg Press ION fitness DSLP3000 es perfecta para los entrenamientos de pierna más completos, muy populares entre los lifters y deportistas que realizan entrenamientos de fuerza y levantamiento de peso.

Lo más destacado

• Perfecto para equipar gimnasios domésticos y semiprofesionales
• Distintos ejercicios en una misma máquina: Prensa y Sentadilla hack
• Soporta hasta 360 kg de carga
• Se puede cambiar fácilmente entre sentadilla y prensa de piernas
• 4 Soportes para almacenamiento de discos
• Compatible con discos olímpicos
  

Especificaciones Máquina Dual Squat y Leg Press ION fitness DSLP3000

Esta máquina te permite realizar diferentes ejercicios para maximizar tus entrenamientos de pierna; prensa de pierna, sentadilla hack y sentadilla inversa. Con un diseño en ángulo de 45 grados, combina la prensa de pierna, la sentadilla jaca, la sentadilla jaca invertida y las elevaciones de gemelo en un solo sistema de entrenamiento de fuerza para el tren inferior del cuerpo.

Con la prensa concentrarás la mayor congestión muscular en cuádriceps y gemelos, mientras que resta participación a glúteos, femorales y zona abdominal y lumbar. Con la sentadilla hack trabajarás cuádriceps, femoral, glúteo, gemelo, soleo y toda la región lumbar abdominal (core).

Tanto en sentadilla hack como en prensa se puede también dar más intensidad a determinados músculos utilizando diferentes técnicas o posiciones. Por ejemplo, una técnica excelente para mejorar los desequilibrios es ejercitar una pierna cada vez. Si colocas ligeramente las puntas de los pies hacia afuera se intensificará el trabajo de aductor y cuádriceps interno.

Juntando los pies trabajarás con más intensidad el glúteo, cuádriceps externo y abductor. Subiendo los pies en la plataforma ejercitas más el femoral y glúteo y por el contrario, si los colocas en la parte inferior de la plancha, darás énfasis al cuádriceps.

Concebido para un entorno profesional, este press de pierna está diseñado para durar.

El acolchado de espuma de alta densidad y el vinilo resistente al sudor garantizan que puedas realizar tus entrenamientos con la máxima comodidad.

El tubo de acero laminado de gran calibre tiene un acabado de primera calidad con recubrimiento de protección antioxidante.

Gracias a un sencillo diseño de pop-pin, puedes cambiar fácil y rápidamente el respaldo y el reposapiés, permitiendo el acceso a las almohadillas de apoyo para los hombros.

Totalmente ajustable a todas las alturas, el acolchado y las asas se han alargado para ofrecer una posición ideal independientemente de tu altura.

Los 4 postes de almacenamiento soportan una carga de hasta 450 kg, lo que te permitirá tener colocados todos tus discos olímpicos en su sitio y tu espacio de entrenamiento limpio y ordenado. 

Ejercicios

Prensa de pierna

La prensa de pierna es un ejercicio de movimiento compuesto, que trabaja cuádriceps, glúteo y femoral. Es perfecto sobre todo si quieres descansar la zona lumbar. Con la prensa de pierna es posible relajar la parte superior del cuerpo, lo cual permite una conexión mental más fuerte con los músculos de la parte inferior y con ello movimientos de cargas más pesadas y una activación mayor de los músculos congestionados.

Sentadilla hack

Es mucho más segura que la sentadilla libre o hack con barra, especialmente si no tienes experiencia o tienes algún tipo de lesión. Aísla muy bien el cuádriceps gracias al respaldo y sus almohadillas en los hombros que te ayudan a empujar, así que te permite trabajar con más peso del que trabajarías en una sentadilla libre.

Es un ejercicio muy eficaz, no solo con alta intensidad, también como calentamiento sin peso por su rango de movimiento, por esta razón es una máquina perfecta tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado trabajando el tren inferior.

A diferencia de la prensa de piernas, las sentadillas permiten la extensión completa de las caderas, contribuyendo a un esfuerzo mucho mayor de la pierna al completo. Con la sentadilla no sólo ejercitas más músculos porque se trata de un movimiento complejo, sino que también puedes ganar resistencia y lograr mayor rendimiento en otros ejercicios o disciplinas.

Sentadilla inversa

Una sentadilla diferente, mirando hacia el respaldo en lugar de apoyar la espalda en él, liberas el torso para moverlo a través de varios intervalos de recorrido.

Puedes cambiar la postura del torso para descubrir cuál es el recorrido más útil y enfatizando el glúteo, lo mismo que haces en la sentadilla. En definitiva, una máquina extremadamente completa y con un acabado de calidad profesional pensada para que te acompañe en tu desarrollo deportivo.

Dimensiones y capacidades

• Longitud: 226 cm
• Ancho: 158 cm
• Altura: 157 cm
• Peso de la máquina: 244 kg
• Peso máximo de carga: 360 kg
• Peso máximo de usuario: 150 kg

• Estructura/soldaduras: 3 años
• Cables/poleas/tapicería: (piezas desgaste): 6 meses
• Aquí no entra el defecto por mal uso o mantenimiento (corrosión por sudoración o colocación en domicilio (exterior cerca ventanas, rotura por golpe)

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