Máquina Dual Squat e Leg Press ION fitness DSLP1000

Apresentamos a melhor alternativa aos agachamentos para o treino.Trabalhe os quadríceps, isquiotibiais e glúteos de forma fácil e confortável para as costas.

OMáquina dupla para agachamentos e leg press ION fitness DSLP1000É perfeito para os treinos de pernas mais exigentes, sendo muito popular entre os halterofilistas e atletas que praticam treino de força e levantamento de pesos.

Esta máquina permite executardiferentes exercíciosPara maximizar os seus treinos de pernas: leg press, agachamento hack e agachamento reverso. Graças aoposição inclinadaO treino será muito mais intenso.

Com oimprensaConcentra a maior parte da musculatura nos quadríceps e gémeos, enquanto reduz o envolvimento dos glúteos, isquiotibiais e região abdominal e lombar, e com oagachamento hackTrabalha os quadríceps, isquiotibiais, glúteos, gémeos, sóleo e toda a região lombar e abdominal (core).

Isto também pode ser conseguido tanto no agachamento hack como no leg press.maior intensidade em certos músculosutilizando diferentes técnicas ou posições. Por exemplo, uma excelente técnica para melhorar o equilíbrio é exercitar uma perna de cada vez.

Virar ligeiramente os dedos dos pés para fora intensificará o trabalho dos adutores e da parte interna do quadríceps. Juntar os pés trabalhará os glúteos, a parte externa dos quadríceps e os abdutores com mais intensidade.

Ao elevar os pés na plataforma, exercita mais os músculos isquiotibiais e glúteos, enquanto que colocá-los na parte inferior da prancha enfatiza os quadríceps.

Destaques

• Exercícios diferentes na mesma máquina: Leg Press e Hack Squat.
• Pode alternar facilmente entre agachamento e leg press.
• Suporta até 200 kg de carga.
• Ângulo ajustável para se adequar à altura do utilizador.
• Acolchoamento de espuma de polímero de alta qualidade
• Sistema de carregamento de discos de fácil acesso
• Compatível com anilhas olímpicas (não incluídas).

Especificações

Funcionalidade

Pode alternar facilmente entre agachamentos e exercícios de leg press para realizar um treino completo de pernas.

Carregamento de disco

Pode adicionar anilhas aos postes para aumentar a resistência.

Segurança

É um equipamento ideal para treinos com cargas elevadas (até 200 kg) e risco mínimo.

Ângulo ajustável

O ângulo pode ser ajustado de acordo com a altura do utilizador.

Acolchoamento das costas

Acolchoamento de espuma de polímero premium para treino de leg press.

Estrutura

Fabricado em aço inoxidável com dimensões de 75*50*2 mm.

Guias

Fabricado em aço inoxidável de alta qualidade (com um diâmetro de 50 mm x 3 mm), resistente ao desgaste e à pressão.

Exercícios

Leg press

• Oleg pressÉ um exercício de movimento composto, queTrabalha os quadríceps, os glúteos e os músculos isquiotibiais.É perfeito, especialmente se quiser descansar a região lombar.
• NoimprensaOs glúteos são trabalhados um pouco menos em comparação com o agachamento padrão e o agachamento hack, dado que a extensão completa da anca não é realizada, dado que oO corpo está inclinado a 90º.
• Com oleg pressNo entanto, é possível relaxar a parte superior do corpo, o que permite uma ligação mental mais forte com os músculos da parte inferior do corpo e, consequentemente, movimentos com cargas mais pesadas e uma maior ativação dos músculos congestionados.

Agachamento hack

• Isso é muita coisa.Mais seguro do que o agachamento livre ou o agachamento hack com barra.principalmente se não tem experiência ou tem algum tipo de lesão.
• Isola muito bem os quadríceps, o encosto e as almofadas de ombro ajudam na execução do exercício, por issoIsto permite-lhe trabalhar com mais peso do que trabalharia num agachamento livre.
• É um exercício muito eficaz, não só em alta intensidade, mas também como aquecimento com o peso do corpo devido à sua amplitude de movimento; por isso, é umAparelho perfeito para quem está a começar a estimular a parte inferior do corpo.
• Ao contrário doprensa de pernas,Os agachamentos permitem a extensão completa da anca, contribuindo para um esforço muito maior em toda a perna. Com os agachamentos, não só trabalha mais músculos por ser um movimento complexo, como também...Pode ganhar resistência e alcançar um melhor desempenho noutros exercícios ou disciplinas.

agachamento reverso

• UMagachamento diferente,Ao olhar para o encosto em vez de encostar as costas ao mesmo, liberta o tronco para se movimentar em várias amplitudes de movimento.
  Pode alterar a posição do tronco para descobrir a amplitude de movimento mais útil, enfatizando os glúteos, tal como faz num agachamento.

Dimensões e capacidades

• Comprimento:212 cm
• Largo:105 cm
• Altura:138 cm
• Dimensões da plataforma:63 × 49,9 cm
• Peso da máquina:124 kg
• Peso máximo de carga:200 kg
• Peso máximo do utilizador:150 kg
• Peso da plataforma:12,2 kg

• Estrutura/soldaduras: 3 anos
• Cabos/polias/estofos (peças de desgaste): 6 meses
• Isto não inclui defeitos decorrentes de utilização indevida ou manutenção inadequada (corrosão por transpiração ou exposição ao ar livre perto de janelas, quebra por impacto).

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