Máquina Dual Squat e Leg Press ION fitness DSLP3000

Oferecemos a melhor alternativa para realizar agachamentos e trabalhar os quadríceps, isquiotibiais e glúteos de forma fácil, segura e confortável para as suas costas.

A máquina ION Fitness DSLP3000 Dual Squat and Leg Press é perfeita para os treinos de pernas mais completos, sendo muito popular entre os halterofilistas e atletas que praticam treino de força e halterofilismo.

Destaques

• Ideal para equipar ginásios domésticos e semiprofissionais.
• Exercícios diferentes na mesma máquina: Leg Press e Hack Squat.
• Suporta até 360 kg de carga.
• Pode alternar facilmente entre agachamento e leg press.
• Suporta armazenamento em 4 discos.
• Compatível com anilhas olímpicas
  

Especificações da máquina de agachamento e leg press dupla ION fitness DSLP3000

Esta máquina permite realizar diferentes exercícios para maximizar o treino de pernas.Leg press, agachamento hack e agachamento reverso. Com um design angulado a 45 graus, combina o leg press, o agachamento hack, o agachamento hack reverso e a elevação de gémeos num único sistema de treino de força para a parte inferior do corpo.

Com oAo utilizar o leg press, irá concentrar o maior bombeamento muscular nos quadríceps e nos gémeos.ao mesmo tempo que reduz o envolvimento dos glúteos, isquiotibiais e região abdominal e lombar. Com oO agachamento hack trabalha os quadríceps, isquiotibiais, glúteos, gémeos, sóleo e toda a zona inferior do abdómen (core).

Tanto no agachamento hack como no leg pressTambém pode aumentar a intensidade de certos músculos utilizando diferentes técnicas ou posições.Por exemplo, uma excelente técnica para corrigir desequilíbrios é exercitar uma perna de cada vez. Apontar ligeiramente os dedos dos pés para fora intensificará o trabalho dos adutores e da parte interna do quadríceps.

Juntar os pés intensifica o trabalho dos glúteos, da parte externa dos quadríceps e dos abdutores. Elevar os pés na plataforma trabalha mais os músculos posteriores da coxa e os glúteos, enquanto apoiá-los na parte inferior da prancha enfatiza os quadríceps.

Concebida para um ambiente profissional, esta prensa de pernas foi construída para durar..

O acolchoamento em espuma de alta densidade e o vinil resistente ao suor garantem que pode realizar os seus treinos com o máximo conforto.

O tubo de aço laminado de alta espessura possui um acabamento de alta qualidade com um revestimento protetor anticorrosivo.

Graças a um design simples com alfinete de pressão,Pode trocar o encosto e o apoio para os pés de forma fácil e rápida, permitindo o acesso às almofadas de apoio para os ombros.

Totalmente ajustável a todas as alturas, o acolchoamento e as alças foram alongados para oferecer uma posição ideal, independentemente da sua altura.

O4 postes de armazenamento suportam uma carga até 450 kgIsto permitir-lhe-á manter todas as suas anilhas olímpicas nos seus devidos lugares e o seu espaço de treino limpo e organizado.

Exercícios

Leg press

O leg press é um exercício composto que trabalha os quadríceps, os glúteos e os isquiotibiais. É especialmente indicado para quem quer dar descanso à zona lombar. O leg press permite relaxar a parte superior do corpo, o que, por sua vez, possibilita uma ligação mental mais forte com os músculos da parte inferior, levando à utilização de cargas mais pesadas e a uma maior ativação destes músculos.

Agachamento hack

É muito mais seguro do que um agachamento livre ou um agachamento hack com barra, especialmente se não tiver experiência ou tiver alguma lesão. Isola muito bem os quadríceps graças ao encosto e às almofadas de ombro que ajudam na execução do movimento, permitindo trabalhar com pesos maiores do que num agachamento livre.

É um exercício muito eficaz, não só em alta intensidade, mas também como aquecimento com o peso do corpo devido à sua amplitude de movimento; por isso, é ummáquinaPerfeito tanto para principiantes como para atletas experientes que trabalham a parte inferior do corpo.

Ao contrário do leg press, o agachamento permite a extensão completa da anca, contribuindo para um esforço muito maior em toda a perna. Com o agachamento, não só trabalha mais músculos por ser um movimento complexo, como também pode desenvolver resistência e alcançar um melhor desempenho noutros exercícios ou modalidades.

agachamento reverso

Um agachamento diferente, de frente para o encosto em vez de apoiar as costas nele, permite que o tronco se movimente em várias amplitudes de movimento.

Pode alterar a posição do tronco para descobrir a amplitude de movimento mais eficaz, enfatizando os glúteos, tal como faz num agachamento. Em última análise, ummáquinaExtremamente completo e com um acabamento de qualidade profissional, concebido para o acompanhar no seu desenvolvimento atlético.

Dimensões e capacidades

• Comprimento:226 cm
• Largo:158 cm
• Altura:157 cm
• Peso da máquina:244 kg
• Peso máximo de carga:360 kg
• Peso máximo do utilizador:150 kg

• Estrutura/soldaduras: 3 anos
• Cabos/polias/estofos (peças de desgaste): 6 meses
• Isto não inclui defeitos decorrentes de utilização indevida ou manutenção inadequada (corrosão por transpiração ou exposição ao ar livre perto de janelas, quebra por impacto).

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